週末は、大分市内のLotus Studioさんで陰ヨガのワークショップをしました。大分は初めてでしたが、じっくり陰ヨガをしている皆さんの表情がとてもよかったです。皆さんの体も純粋で、私のインストラクションに身を委ねてくれたかんじ。ありがたい。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
プラクティスと知識の両立
Junostyleのオンライン動画では、毎月動画を更新するとともに、会員様に私が執筆しているメルマガを配信しています。
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陽気がますますやってくる
季節のエネルギーをすごく感じるこの頃。体調も気分も、すごく影響されている気がします。
昨日あたりから、ふっと気分が変わったなと思ったら、今日は3月5日。啓蟄です。ここから、卯月に変わります。 続きを読む
メディテーションのための陰ヨガ
1年前に、広島のスタジオ・ラクシュミさんで『瞑想に入るための陰ヨガ』をしまして、さらに、2017年の”ひろしまヨガピース”でも、『瞑想のための陰ヨガ』をします。
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〈タイ・プーケット〉渡辺純子のマインドフルネスリトリート
2017年は、私にとってその後の飛躍の土台となりそうなスタートの1年となる気がしています。その集大成としているのが、10月にタイ・プーケットで行うマインドフルネスリトリート。
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”巡り”がテーマの夜のクラス
先日、True Natureでのクラスのときに、ちょっと宣言しました。
「立春も過ぎましたし、ここから2ヶ月くらいは、”巡り”にフォーカスした陰ヨガをします。」
と。軽く中医学でいうところの春の内臓と役割を説明して、プラクティスに入りました。皆さん、結構フムフムと聞いてくださってました。ということで、”巡り”をテーマに4月末くらいまで展開しようと思います。
人生は全て流れなんだ
昨年の秋頃から易の勉強をしています。毎月先生のところに行って講義を聞いています。やっと、入門クラスが終わり、来月からは、ほんちゃんのクラスへ昇格。先輩たちと合流できることになりました。コツコツやっていることが大切なんだな、と改めて思いました。
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〈東京〉4月2日(日)に陰ヨガワークショップします。
お馴染みのTrue Natureにて、陰ヨガのワークショップを4月2日(日)の午後に行います。いつもの通り、2時間の講座で、気軽に来て頂けるタイプのワークショップ(WS)です。
まさかの風邪(><)
土曜日の午後あたりから、背中とお尻のあたりがゾクゾク・・・・
日曜日に発熱しました(><)
といっても、普段、基礎体温がそんな低くない私が、37.2度くらいになってもほんの微熱程度なのですが、ちょっとだる〜く、うっすら頭痛もしたり、体を動かすのが億劫なのと集中力が持たないので、せっかくのDAVIDのメディテーション講座を休んでおります。 続きを読む