今だからこそ、やるべきことって何だろう？
７月に開催予定の京都宇治の陰ヨガ指導者養成講座のお話。会場をお寺に変更したことで講座のカリキュラムをちょこっと変更しています。既にブログでも書いたように、マインドフルネスの時間を増やす講座にしようと思っています。
お寺というとても静かな環境で落ち着いて陰ヨガを勉強できることのメリットは、
心身の鎮まりを助けてくれる
ことです。本来のヨガというものは、心の静けさを習得するものですが、それは、
身体感覚を通して、自分を知ること
に繋がります。 続きを読む
【京都宇治】７月陰ヨガ養成講座-ベーシック-会場変更です
京都宇治で７月開催する予定の陰ヨガ指導者養成講座＜ベーシック＞は、会場変更をします。
そもそも、この講座は３月に行う予定でしたが、新型コロナウイルスのため７月に延期となり、土日を使って２週連続開催することになりました。ただし、緊急事態宣言が解除されたものの、まだまだ予断を許さない状況ですので、会場をもっと広い場所へ変更することになりました。 続きを読む
zoomによるオンラインレギュラークラスのお知らせ
やっとです！笑！
zoomを使ってのオンラインレギュラークラスをスタートします！
色々考えたのですが、新しい新潟マイプレイスから下記の要領で開講することにしました。以前、おうちのプラクティスツールとしてプチプラクティスの動画配信は行っていたものの、オンラインでのクラス配信については、クラス指導において大切にしているアジャストも出来ないし、画面上では生徒さんの様子が１００％わからないのではないか、と躊躇していたのですが、昨今の社会情勢や私のライフスタイルなどを総合的に鑑みて、
ベストじゃないけど、ベターを！
ということで踏み込んでみました。上手くいくかな〜と不安もありますが、ヨガを伝えていきたい気持ちの方が勝るなと感じるので、頑張ってみようと思います。・・・実はアナログな自分もあります（＾＾； 続きを読む
6月！そろそろ活動スタート
冷え性改善しようと言いながら、こんなことしています(^^;
暑くなってきたから・・・ドライブ途中に海に近いアイス屋さんで。今日のフレーバーは、ほうじ茶とはちみつ。
この日は、天気がすごく良くて、半袖で過ごしました。アイス屋さんの隣にヨガスタジオがあるんだけど、インド系の資格が取れる養成講座をやっていて、エントランスの壁に講座の集合写真が貼ってたあったの。ふっと見ると、知ってる人が写ってた（笑。 続きを読む
冷え性
Simple action with clarity
「渡辺純子のマインドフルネス・メディテーションのすすめ」でも書いたように、ヨガという観点から、Simple action with clarityについてお話ししていきたいと思います。 続きを読む
今、向き合いたいコト
新潟は、非常事態宣言が解除されました。ほんのちょっとだけ気を緩めてカフェへ。おやつに三元豚のサンドを食べまして、とてもまいう〜でございました（＾＾）
東京と違って少し安心だなと思うのは、常に車移動なので公共交通機関を使わないことです。もちろん、店内に入る時はマスクをして、手を消毒してなど気を使いながらの息抜きですが。 続きを読む
”時”を有効に使うこと
長い自粛生活。休業を余儀なくされたり、活動を休止させられたり、多くの人が色々な場面でストップをかけられています。
こんな時こそ、
エネルギーを節約しよう！
と思うのです。陰ヨガのベースとなっている陰陽説は、時を読む学問でもあります。つまり、
”時”を有効に使うこと
を説いています。 続きを読む
資格ブーム
巷には、ヨガアライアンス200時間をオンラインで取れるよ！っていう講座があるらしいです。たまたま受けたいという人から相談されて調べてみたら、、、びっくり！！先生との対面も十分になし（多分、後からスクリーリングなどがあるんだろうけど・・・足りないと思う。）、当然アジャストもしてもらえないし、先生に細かいところをみてもらって”教えるスキルを取得するのに必要なプラクティス”を深めないで、どうやって教えるレベルを達成できるのだろうか。。。
ヨガはそんなに甘くない！
新しい生活様式だからといって、何でもかんでも、オンラインに載せればいいというものじゃないと思います。 続きを読む
オンライン！プチプラクティス配信！
新型コロナウイルスの影響で自粛生活をしています。そんな時にオンラインを活用するのはいい案ですよね。既に、オンラインでクラスをしているヨガスタジオさんやインストラクターの方もいます。
私は、八丁堀を4月末にクローズした後、生活の拠点が新潟にする予定で準備をしてきたので、新型コロナウイルスの影響は関係なく、レギュラークラスについてはどうしようか考えていました。不定期で新潟＆東京で開催するとか、どこにいても発信できるオンラインヨガのシステムをまた構築するとか色々模索しています。
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