陰ヨガは、陰陽五行論に基づいてシークエンスを組んでプラクティスすることができます。つまり、冷え、便秘、頭痛、食欲不振、生理痛など特定の不定愁訴に対して、アプローチが可能ということです。それは、理論的に経絡にアプローチができるということなのですが、一体経絡ってなんだろう？と思いませんか？
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6月のzoomクラススケジュール：むくみ改善！
緊急事態宣言が延長されそうですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
このzoomオンラインは昨年の6月より始めましたので、ちょうど丸１年が経ちました。おかげさまで全国＆海外からも繋がってくださる方がいて、こうして継続させて頂いています。
引き続き、皆様のヨガ＆メディテーションライフのお手伝いができたらと思います。 続きを読む
5月のzoomクラススケジュール
5月は、GW最後の週末・8日（土）からスタートします！
GW中にも、陰ヨガの特別クラスなどやろうかなと思いましたが、先日週末にワークショップをしたばかりですし、GW中は少し自分インプットの時間にしたいと思っています。5月末からは京都宇治で行う陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞もあるので、テキストの更新などに時間を当てたいと思います。 続きを読む
４月のzoomクラススケジュール
４月のzoomクラスのスケジュール決まりました！
いつもギリギリのお知らせですいません。 続きを読む
３月zoomオンラインクラスのスケジュール
あれ？もう、3月？！
2月は28日までしかないので、うっかりしてたら週明けはもう3月です。
３月のスケジュールが決まったので、ブログにてお知らせです。ジュノスタイルのメルマガ登録されてる方々には、後ほどメールでもお知らせ致します。 続きを読む
スノーピーク
週末に、三条市のスノーピークヘッドクオーターズに行ってきました！
今回は、キャンプをしに行ったのではなくて、ドライブがてらショップを見に行きました。まだ雪が溶けてなくて、雪景色のキャンプフィールドでしたが、たくさんの人がキャンプに訪れてましたよ。 続きを読む
２月：zoomオンラインクラス・スケジュール
あっという間に１ヶ月は経ってしまいますね。新潟は年末年始から雪がたくさん降りまして、１０日くらい雪かきしてました。全身運動になり、私は個人的にエクササイズと思って楽しく雪かきしています。
さて、２月のスケジュールが決まりました。 続きを読む
自分の心のこと、わかっていますか？
1月：zoomオンラインクラスのスケジュール
1月のスケジュールです。
2021年という新しい年を迎えます。2020年はコロナのせいで自由がかなり奪われましたが、自由に動けない時こそ、”素の自分”を見つめ直すのはいいことだと思います。従来上手くいっていたことが上手くいかない。それは、変化をしなくてはいけないタイミングであると思います。 続きを読む
脱じぶん！
旦那さんの生徒さんからまたまたお野菜頂きました！畑をしてるって凄くないですか？私もいつかやってみたいと思ったりしてますが、こんなに綺麗に育てられる自信はありません・・・。
白菜ってこの時期とっても美味しいです。でも、かなり大きくて、食べるのが大変！ 続きを読む