陰ヨガを指導できる先生が増えるために。

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陰ヨガの指導者養成講座を本格的に始動しています。
私の活動の源であるJunostyleで、私が今まで通訳、フォローアップ講座などで培ってきた

「こんな指導者養成講座があったら、講師のレベルが向上する!」

を盛り込んだ、「指導者養成プログラム」を作成しました。
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太陽経絡の時間と睡眠

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来年のスケジュール考えながら、資料づくりしてたら、、、夜中の2時になってしまいました・・・・。

陰ヨガと接してるときは、いつもいつも、睡眠!と言ってる私。
そして、23時前に寝ましょう!というのも大事なポイントとです。
しつこいくらいです(^^)v
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怒りのリリースにカモミール

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怒りの感情は誰もが持つし、
持ち続けることもあるし、
コントロールに困る感情のひとつだと思います。
人を許せるようになったときに、
こんなにも心が怒りから解放されるんだ、
と知ったのは、2年ほど前でしょうか。

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行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り

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ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう!
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
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全国の陰ヨガ講師にやってほしいYin Yoga Online

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Junostyleで展開してるオンライン-Junostyle Yin Yoga Online Self Practice
ヨガは、プラクティスの蓄積がモノをいいます。
陰ヨガは、ちーん!がないとなかなかやりにくいですが、これを使えば楽ちん!
呼吸に耳を傾けて、意識を深く心身に集中できます。
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