先週、David氏のメディテーション講座に出ていました。彼が来日する時は、出来るだけリテイクをしようと思っています。それほど、ここからの私はメディテーションを練習したいと思っています。
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月別アーカイブ: 2016年11月
五行というバランスの哲学
Junostyleのコラム。水の五行についてちょっと書いてみました。
http://www.junostyle.jp/yin-yoga/column/32
内側の自由
大好きな人とビールを飲みながら、リラックスモードで話をするのが好き。ふっと自分の外側のバリアが溶けて、内側の自由が訪れるモーメント（時間）だから。 続きを読む
プロ意識
銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました（笑。
彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも！
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陰陽リトリート＠プーケットを計画中
True Natureと旅行会社と、リトリートについて会議を行っています。いろいろ思案した結果、２０１７年の１０月の連休に海外のプーケットで行うことで落ち着いてきています。
どんなリトリートをするかって、瞑想なども含めて３通りが挙ったのですが、今回は
洞察力と陰ヨガと緩むこと
よく英語で、Insight（インサイト）って言葉を聞きます。ヨガのフィールドでのお話。陰ヨガで有名なサラ・パワーズ氏は、自らのヨガをInsight Yogaと呼んでた気がします。日本語では、洞察力という訳になるでしょうか。
ヨガの究極的な目的のひとつは、洞察することだと思いますが、洞察って何？って言う人もいるかもしれません。私が思う洞察とは、シンプルに「自分を知る（力）」だと思います。
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クリエイティブなことしてますか？
先日のDavidの瞑想講座のときのこと。Davidとお話をしてたとき、たまたま会話の流れで、「創造的なクリエイティブなことをしてるか」って聞かれました。例えば、音楽とか、絵を描くとか、ダンスとか、そんな芸術的なこと。 続きを読む
原点回帰
YinYangヨガウエアのアンバサダーは４人いるのですが、そのうちの一人、齋藤純子さんのアンバサダーブログ「原点回帰」がアップされています。私も、ちょっと考えてみました。原点回帰について。
陰ヨガは、中医学の理論をベースにしたヨガ。だから、ヨガの基本はあるものの、勉強が進んでくると、中医学の知識を取り入れることを皆さんしていきます。中医学は、漢方の処方のベース理論でもあります。陰ヨガはその知識を、漢方ではなくて陰ヨガというヨガのプラクティスで利用していくのです。
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人に好かれる条件
そのヨガ、本当にあなたの好きなヨガですか？②
（・・・・『そのヨガ、本当にあなたの好きなヨガですか？①』からの続き）
そして、
自由をくれること
人の数だけ人生があるように、それぞれの人のそれぞれのヨガがあります。どんなヨガに育てていくかは、その人次第。学ぶスピードも、学んだことをどう自分に取り入れていくかもその人に任せられています。
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