我が家の苺。
白い花が咲いたなと思っていたら、、、苺の実がなってきました！！
ただ、苺の先生に色々世話をしてもらっていまして、私は写真撮ったり、ワイワイしてるだけだったりして・・・笑。 続きを読む
月別アーカイブ: 2022年4月
人とのリアルな繋がり
先日、お友達とランチに鰻を食べてきました。
あー、美味しかった！！
新潟で鰻が大好きなお友達がいて、時々「鰻食べに行かな〜い？」とお誘いがきます。 続きを読む
5月zoomレギュラークラス・スケジュール
2022年も3分の1が過ぎようとしています。季節は、春の真っ只中。今日、直売所に買い物に行ったら、お野菜たちが冬野菜の根菜から山菜へと顔ぶれを変えていました。季節の移り変わりは早いですね。ぼーっとしていると、気がつかないうちに春も終わりとなり、すぐに夏がやってきそうです。
さて、初夏となる5月のzoomオンラインのお知らせです。
5月は、私の誕生月です。張り切って乗り切りたいと思っています。年齢がまた一つ大きくなるのは、子供の頃のように喜べないけれど、次の誕生日が来るまでの１年間でこんなことをしたい！というちょっとした目標ありまして、1日1日を大切にしながら進んでいきたいなと思っています。
5月のテーマは、
動じない心身を養おう！
です。 続きを読む
陰の理解の深さと洞察力
人間将棋の次の日に、宝珠山立石寺（山寺）に行ってきました。１０００段くらいあるという階段を登ってきました。一段一段登っていくことで煩悩が取れると言われているそうですが、私の煩悩は全然取れなかった気がします（笑。
やはり、日々、瞑想をコツコツと実践しないと、煩悩に気づき、手放していくことはできないようです（＾＾； 続きを読む
人間将棋
先週末、山形の天童市に行ってきました。天童公園の桜が満開でとても綺麗でした！
え？なんで天童に行ったかって？
それは、人間将棋を観に行ったからです（＾＾） 続きを読む
意識をすること
「意識するって大事ですよね。」
ネイルサロンのネイリストさんが言ってました。
この人と仲良くなれるかも、と率直に思いました（＾＾）
私は、
「そうだよね。1日があっという間に過ぎて、何してたっけ？となったら、人生損しちゃうね。何事も意識ながらやるって大事だね。」
とだけ言っておきましたが、ヨガのクラスだったり、マインドフルネス瞑想のクラスだったら、もうちょっとお話ししていたかなと思います。 続きを読む
心を開くこと
新年度はバタバタと忙しい人も多いでしょう。
私は、ジュノスタイルの決算で経理事務など諸々の作業あるものの、それほど忙しいことはないこの１〜２週間なのです。空いている隙間時間にちょこっと作業をしてしまう癖が上手についたせいか、事務タスクは割とすんなりです。 続きを読む
時間休
とある平日の午前、生徒として出席していたマインドフルネス瞑想の講座で、Junostyleのヨガの生徒さんがいらっしゃいました。平日はお仕事をされている方なので、「今日はお休みですか。」と聞いたら、「時間休をとっています。」とのこと。最近できた会社のルールのようです。時代はすごいなぁ〜と思いました。 続きを読む
学びとの出会い
2年前くらいから、気功を習っています。毎週、普通にクラスに出て楽しんでいます。二十四節気を元にした気功で、個人的な感想としては、ヨガっぽいいところが沢山ある気功のスタイルです。その先生が、この春、再び大学で学びたい！と、大学院に入学しました。ご年齢ははっきりわからないのですが、60代半ばだったと思います。でも、見た目は１０歳以上若い感じで、ハツラツとしている女性です。 続きを読む
旬な生き方
最近、やたらと薬膳を勉強してる人たちに遭遇したり、薬膳関連のカフェを見つけたり、薬膳づいてます（笑。
私も陰ヨガを学び始めた10年くらい前に薬膳を学びました。五行説をベースに食材選びをしてお料理することで、より目的を持った健康のサポートができますし、バランスの良い食事が作りやすいと思います。 続きを読む