小学校の時から３〜６年のスパンでお引っ越しをしている私。振り返ると移動が多い人生です。移動があるときは、変化の時。そして、チャンスの時。そんな風に思って人生を歩んできました。実際、その通りでした。
移動をしかなかったら得られたであろうこともあるでしょう。逆に、移動したから得られたものもあります。選択肢はひとつだけなので、「これでよし！」として、進むのが、自分の選択を最大限にエンジョイするコツなのではないかと思ってきました。
今日から３月。春の陰ヨガを意識しよう！
今日から３月。なんとなく、今日から空気が違う。勝手に感じてるだけなんだけど、私を取り巻く空気というか、気が少し違う。昼間ちょっとしたニュースが迷い込んできたのも、そのせいかもしれない。
朝起きて、昨夜の晩ご飯の残りのマカロニサラダとゆで卵でサンドイッチを作って食べてたら、ふわっと前向きな気持ちになったのです。 続きを読む
Thanks for planting the seeds.
先日のレッスンの後、トレーニングでいっしょだったチームメイトが、心温まるフォードバックをくれました。クラスの誘導、言葉、シークンスなどなど細かいコメントをくれました。そして、最後にあったメッセージがこれ。 続きを読む
ラスト陰（＞＜）
シンガポールでの陰ヨガクラスがラストでした。お花を頂いたり、TT同期が来てくれたり、笑顔あり、涙ありのラストクラスでした。皆の呼吸がとても深く、陰だったラストクラス。陰だけでなく、陽を意識してのクラスを心掛けてみました。
フェアウェルヨガ！陽ヨガ！
今日は、私のフェアウェルヨガでした。陰ヨガではなくて、陽ヨガ（＾＾）v
グラウンディングの陰とスペーシャスな陽
というテーマで、１時間。陽ヨガビギナーの皆さんに「これだけは！」という陽ヨガで大事な土台を伝授しました。陰ヨガを行ってる人たちだからわかるハタヨガの中の陰と陽の融合です。
６人揃った最後の陰ヨガクラス＠シンガポール
私を幸せにしてくれるもの
過去１年は
凄まじかった〜！
濃かった〜！
楽しかった〜！
ヨガで親しくしているヨガ部の皆と振り返える。私の他に、もう１人シンガポールを出るお友達がいることもあって、お別れまでの思い出作りは、ダブルで忙しい（笑。私たちは、そんな日々を「祭り」と呼んでます（＾＾；
新たなスタート
いくつになってもスタートのポイントはあるものです。人生初めてトライすることでも、今までやってきたことの確認であっても、新たなスタートが始まるときがあります。
春夏秋冬は１年で巡りますが、また同じように春がきて、再スタートを切っていく。そんな人生の時間はぐるぐると回ります。
続きを読む
頑張ろう！と思った瞬間
先日、陰ヨガのクラス最後のOMの声を出したとき、ぐっと来てしまって、
『お、お〜、お、お〜・・・・む』
途切れ途切れで、音程はズレて、声が裏返って、、、と酷い音になってしまった先週の陰ヨガクラス（笑
シンガポールで過去３年弱、陰ヨガクラスを教えてきました。それを思ったら、胸がぐっと来てしまって、涙が込み上げそうになったのです。
あ〜、またに寂しい（＞＜）と習慣的に涙が出そうになったり、本当に出たりするこの頃です。
続きを読む
