お肉を食べると、肌がキレイになる気がします。次の日の肌の調子が、とぅるとぅると。
気分が上がります（╹◡╹）
タグ別アーカイブ: ヨガ
プロ意識
銀座のエステサロンのエステティシャンには、脱帽しています。ヨガやアロマセラピーを扱い、健康には敏感な私ですが、見た目の美についてはちょっとお留守だったことに気づきました（笑。
彼女は、体を柔らかくするためにストレッチに通ったり、引き締まったボディづくりのためにボクシングをしたり、もちろんエステも！
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陰陽リトリート＠プーケットを計画中
True Natureと旅行会社と、リトリートについて会議を行っています。いろいろ思案した結果、２０１７年の１０月の連休に海外のプーケットで行うことで落ち着いてきています。
どんなリトリートをするかって、瞑想なども含めて３通りが挙ったのですが、今回は
洞察力と陰ヨガと緩むこと
よく英語で、Insight（インサイト）って言葉を聞きます。ヨガのフィールドでのお話。陰ヨガで有名なサラ・パワーズ氏は、自らのヨガをInsight Yogaと呼んでた気がします。日本語では、洞察力という訳になるでしょうか。
ヨガの究極的な目的のひとつは、洞察することだと思いますが、洞察って何？って言う人もいるかもしれません。私が思う洞察とは、シンプルに「自分を知る（力）」だと思います。
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そのヨガ、本当にあなたの好きなヨガですか？①
この秋から、学ぶことに一生懸命になっています。インプットすることは、お水をたくさんもらってる草木の根っこのように、ぐんぐん栄養分を吸い上げて成長していく感触があります。
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今の自分のためのヨガ
シンガポールにヨガのトレーニングに来ています。ロスのセラピーとしてのヨガ。解剖学的観点からはもちろんなんだけど、細かい筋肉の使い方などセラピーの観点から、包括的に教えてくれるのがとても勉強になっています。
彼の講座は、昨年受けました。今年、ティーチャートレーニングがあるということで、１年待ってました（＾＾） 続きを読む
遊びをもつ私
先日、オフィスに行ったらGRANPAPAの方たちがハロウィーンの準備をしていました。Holloweenの販促シールでしょうか。先日の美容室のハローウィンもそうですが、スタッフが進んで喜ぶことって大事だと思います。
ジュノスタイルは、ライフスタイルを提案する会社なので、物販がメインの会社じゃないけど、気分を盛り上げていいサービスを提供するというところでは一緒です。
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やっぱり好きと思うヨガクラス
久々にLynnのヨガプラクティスをしました。もちろん、Sumeiも一緒にいます。カラダの癖って自分では気がつかないことが多いから、やっぱり先生のところでプラクティス出来るのがいい。
あ〜、毎週、彼女たちのクラスに出ていたんだな。
って思うと、シンガポールに戻りたい気持ちにもなるけど、時間は止まらず通り過ぎていくものなので、あの時、神様からもらった時間と空間を１２０％生かしていたことに”あっぱれ！”と自分に言っています（＾＾）
【神戸】田中綾先生の「季節の陰ヨガ〜総まとめ座学」講座
Junostyleの田中綾さんが、
神戸で１２月２４日（土）に陰ヨガのワークショップをします。クリスマスイブ（笑。
場所は、阪急六甲のサラシャンティです。
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名古屋「冬の陰ヨガ」日程決まりました！
名古屋でお世話になってるBody and Soulの植村さんにお願いして、名古屋での「冬の陰ヨガ」の詳細が決まりました。
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