旦那さんの生徒さんから色々なものを頂きます。たくさん頂くようで、有難いことに私の口にも降りてきます（＾＾）v
いつもありがとうございます（＾＾）
新潟では、食べ物の”美味しい！”にとても感動することが多いのですが、そのうちの一つが 続きを読む
ウォーキング
新潟に暮らし始めて何が困るかって、歩くことが少なくなったことです。移動はほぼ車なので、歩くことが少ないのです！！電車でどこでも行く都会の暮らしと違うところですね。オンデマンドで私の姿を見てる方はきっと気づいていると思いますが、4月くらいに比べて
２キロくらい太りました・・・（ーー；
急遽！〈新潟〉11月14日(土)より陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞開催します！
ベーシック修了生の皆様へ
コロナが拡大してから、なかなか指導者養成講座の組み立てができずにいましたが、急遽、新潟にて
＜Niigata/ 新潟＞陰ヨガ指導者養成講座〈五行シリーズ〉
を開催することになりました。今回は、若干名の募集になります。
リテイクの方も大歓迎です（※zoom受講はリテイクの方のみ可能です。） 続きを読む
いくら
いくら漬けました（＾＾）/
生まれて初めていくらを自分で漬けてみましたが、自分の味にできるのがいいですね。今回は、初めてだったので、お友達が教えてくれたレシピが載っているサイトを参考に作ってみました。美味しくできた！ 続きを読む
QOLと暮らし方
家の庭にすだちとカボスの木があって、大量にとれます。それも大量すぎて食べ切れません（笑。
写真はすだちです。
sodastreamで炭酸水を作って、蜂蜜で割って、大量に絞ったすだちの汁を入れて、シュワシュワって、収穫した次の日は朝から４杯飲みました（笑。
たくさん使ってもまだまだ減らず、冷凍庫の中がすだちだらけになっています（＾＾； もう冷凍しちゃってますが、欲しい方がいたらご連絡ください。差し上げます！ 続きを読む
11月のzoomオンライン・スケジュール
11月のzoomオンラインスケジュールが決まりました。
毎年のことですが、冬の陰ヨガは”補腎”にフォーカスします。毎日を健やかに過ごすための健康維持や真のアンチエイジングを求めるには、この補腎なしでは成し遂げられません。 続きを読む
シンプルな気持ちいい陰ヨガを目指して
先月から、セミプライベート的に３名のスモールグループで１時間ほどの陰ヨガレッスンをここ新潟でスタートしました。月２回のゆったりペースの陰ヨガですが、３回目にして、かなりの変化を見せている３名の女子グループです。
皆さん「ヨガは初めて」という人たちばかり。年齢は５０代です。幾つになっても身体は変わるなって改めて思いました。思い立ったが吉日。コロナ禍で運動不足の方もいると思います。ヨガは心も休まるので、今のご時世にぴったりと思います。これを機に始めてみてはいかがでしょうか。 続きを読む
GoToトラベル
GoToトラベルを利用して、月岡温泉に行ってきました！義妹が里帰りしてたので、その旦那くんと家族一同で月岡温泉へ。予約等は、全て義妹に任せてしまっていましたが、GOTO使うと宿泊割引だけでなく、地域共通グーポンも貰えるそうです。今回、GoToEatも含めて色々GoTo関連を学びましたよ。 続きを読む
余裕を持つこと
人として大事なこと
今日は、新潟で出会ったパン好きのお友達”パン部”の活動がありました。パン部はパン巡りをしたり、ランチをしたりと楽しい仲間の会なのです。
と言っても、今日、私は別の用事があったので、最後のパン屋さんで合流。 続きを読む