大阪のトレーニングを終えての新幹線の中。お酒は飲まずに、気分だけビア（笑。最近は、外食で友達と楽しむ時以外はあまり家ではアルコールを飲んでいません。飲めなくなってきた・・・というのもあるけど、飲まないことで体がスッキリしてるのが気持ちがいいのです。 続きを読む
タグ別アーカイブ: ダイエット
陰ヨガワークショップ＠枚方市「ダイエットの効率をあげる陰ヨガ」
枚方市で陰ヨガのワークショップをします。
ダイエットの効率をあげる陰ヨガ
ダイエットというと、食べないことを想像しがちですが、過度に食事制限をすると充分な気が作れず、代謝するエネルギー不足に陥る可能性もあります。 続きを読む
陽気がますますやってくる
季節のエネルギーをすごく感じるこの頃。体調も気分も、すごく影響されている気がします。
昨日あたりから、ふっと気分が変わったなと思ったら、今日は３月５日。啓蟄です。ここから、卯月に変わります。 続きを読む
今しかないから
４キロ痩せました！
９月末からダイエットしています。
ダイエットというダイエットは、人生至上、初めての試みですが、案外うまく行っています。
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お肉とお肌。
実は時間は無限大？
シンガポールから戻ってもう２日が経ちます。帰りの飛行機で風邪を引いたらしく、ずっと頭痛が止まらない。
仕事はちょっとてんてこ舞いだけど、毎週とあることでお世話になっている女性の活動ぶりを聞いて、自分の時間の使い方に無駄があることに反省。体制を立て直すべく、ちょっとばかり元気を振り絞っています。
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陰ヨガでもダイエットできるよ★
デトックスと梅雨に備えたアロマ：グレープフルーツ
お正月の後のダイエットに〜ローズマリー
FACEBOOKのコメントを見ていると、お正月に数キロ太ってしまった方が多かったみたい。
私も、先日人間ドッグで昨年より２キロ太ってることが判明！！
ダイエット作戦にでなくちゃ！と気合い十分です（＾＾）v
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