サッカー日本代表戦。カナダと行った国際親善試合に行きました。
場所は、新潟のデンカビッグスワンスタジアムだったので（＾＾）
いつもはアルビレックスのオレンジだらけのユニフォームは今回はサムライブルーでした。
私は、選手のユニフォームなどは買ってないので、普通に防寒着で。ニット帽だけ女子ワールドカップ使用のものをかぶって行きました。 続きを読む
Junko.Wakabayashi のすべての投稿
11/4スタート！ヨガ指導者のためのアーサナ講座（Asana Studies for Yoga Teachers）
指導者養成講座を修了した後、皆さんは引き続きアーサナのプラクティスをしていますか。
実は一番学びにいいタイミングは、ある程度プラクティスして中上級者になったタイミングや、講師として実際に教える経験をある程度積んでからだったりもします。身体の受容の度合いが確実に高くなるからです。受け取る範囲や力が増えるからです。 続きを読む
季節の陰ヨガ2023年「冬の陰ヨガ」開催決定！
二十四節気では寒露が過ぎて秋が深まるこの頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
2023年季節の陰ヨガ講座〈冬の陰ヨガ〉のご案内です。 続きを読む
自分の良さを生かす生き方
スープとパンとフレンチお惣菜のランチプレート。先日、久々に行きました！
スタッフの方も覚えていてくれて、嬉しい気持ち。
美味しいランチを食べながら、
これぞ、幸せの種！
と心がやさしくなりました（＾＾） 続きを読む
皆に癒される時
「zoomでなかったらいいな。」
「皆さんに会ってヨガしたいな。」
と思うときや
「何だか、調子がイマイチだなぁ。」
と感じる朝など、ネガティブなループに入りそうになる時もありますが、
講座をしたり、クラスをしたりして、皆さんと交流することですごく癒される自分がいます。 続きを読む
〈新潟スタジオ〉10月のスケジュール
心が開く時
勇気をもらった１日でした。
かなり昔に陰ヨガの養成講座で一緒に通訳を担当したマユミさんが新潟までぶーんと愛車で来てくれました。実は、隣の県にお住まいのご近所さんでした。 続きを読む
白露
白露（はくろ）が過ぎました。
白露とは、秋が本格的になり草葉に露が白く見えるようになるという二十四節気の一つです。
まだまだ暑くて、「え？秋？来たの？」という気分ですが・・・。真夏に比べて日差しが弱まり、確かに足元からは秋がやってきている気がします。 続きを読む
〈オンライン〉10月のzoomスケジュール
10月のスケジュールとテーマが決まりましたので、お知らせします。
10月のテーマは、「座る瞑想のための体づくり」です。
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新潟日報カルチャースクールで陰ヨガ！
新潟日報カルチャースクール＜メディアシップ教室＞にて、
ゆるめるヨガ 陰ヨガ
１DAY講座をします。
スケジュールは下記の通りです。。
今回は、”陰ヨガをご紹介したい！”ということで、初心者向けにクラス構成をする予定です。 続きを読む