身体がちょっと浮腫んでる。特に、太ももとお腹のあたりかな。
冷たいジュースをちょっと飲み過ぎてしまって、、、胃が痛かった（＞＜）ということで、浮腫んでるわけは分かっています（＾＾； 続きを読む
花粉症対策のアロマオイル第２弾！
花粉症のアロマブレンド販売中！
春先のお肌のケアにアロマブレンド
先週水曜日、朝のマインドフルネス・メディテーションのクラスが終わってから、用事があったので新宿へ。朝ご飯を食べながら、こんなアロマの構想を練っていました。 続きを読む
ローズとカモミールローマンのブレンド
朝、スタジオについて、お掃除して、暖房つけて。。。としていると、なんだか顔が乾く・・・と思ってサクッと作ったフェイシャル用のアロマブレンド。スタジオでも家でも加湿器つけているけど、移動の時に外気に触れると、途端にお肌がダメージを受ける。最近、睡眠がうまくいかないこともあって、すぐお肌に影響がでます。 続きを読む
安眠ブレンドで落ち着いた暮らしを
陰の時間を大切に！
といつも言ってるお仕事をしているのに、最近、私は実は眠れない日々が続いています・・・笑。
一瞬２２時頃眠くなるものの、それはほんの一瞬で、それを逃すと０時を過ぎてしまう。ベッドの中に入っていても、なかなか寝付けない。頭が働いてしまって、あーだこーだと考えを巡らせてしまう。 続きを読む
安定感を与えるアロマブレンド
今月から、ジュノスタイルではテーマに合わせたアロマブレンドの香りを、レギュラークラスで楽しんでもらっています。
エコブロックにアロマブレンドを１滴垂らして、マットの上に置きます。先日、『癒しの陰ヨガにアロマブロック』でご紹介した通り、スタジオにてアロマブロックを販売しています。オンラインショップでも近々アップする予定です。
続きを読む
癒しの陰ヨガにアロマブロック
癒しの陰ヨガにアロマセラピーを取り入れると、更なる癒しがプラスされます。Junostyle studioでは、いつも香りを焚いています。スタジオの玄関の外まで香っているそうでして、廊下から癒される空間が始まっています。
そんな癒し香りをマットの上でも楽しんでもらおうと、こんなアイテムを販売スタートしました。
癒しのアロマブロック
