行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り

ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう！
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
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断捨離と呼吸

断捨離。
モノを捨てることがメインですが、
汚くなってしまったバッグとか、もう着ない服とか。
ばーんと捨てる。（⇒一度掃除用の雑巾にしますが・・・最後のお役目。キレイにしてもらってサヨナラする）
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流す。

という言葉は、ヨガとかアロマの世界でいっぱい聞く言葉です。
流して出すとか、流してすっきりとか。
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シンガポールにいると、意外と足が冷えます。
ずっと、サンダルでいるというのもありますが、
部屋の中や建物の中がとてもクーラーで寒いからです。
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たまに、不調をお知らせするメッセージが来ます。
今朝も、ラインでぽーんとメッセージ。

「頭痛がしていて、肩こり」という。
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ハッピーな人
パッピーじゃない人

違いはなんだろう？
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最近、自分の人生には、
ひとつの揺るぎない
「つながり」
があると思うことがあります。
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先日、友人からこんな言葉をもらいました。

Journey.
この言葉には意味があるよ。
この言葉には、ある点からある場所に到達するって意味だから。
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このところ、「自分らしい生き方」について考える時間が増えました。

以前書いたブログ、
「素直な心に触れるカギ」と重なりますが、このところのテーマなのかもれません。
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シンガポールは、湿気があるから、
乾燥とは無縁と思うかもしれない。
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