2023年も
季節の陰ヨガ講座
を開催します。 続きを読む
今月のテーマは『観察力』
雪がたくさん残っている冬に、東京に行ったのは初めてかもしれません。
湯沢あたりの山々がとても綺麗でした。 続きを読む
️A Happy New Year 2023!!
無駄と効率
『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座〈陰の季節〉』の過去の回の内容について質問があったので、その回答を録画して配布しました。
Junostyleのワークショップは、アーカイブでの参加も可能にしているので、後から録画を見て学習している方も少なくありません。質問などは随時受け付けているので、今回もアーカイブ視聴した方からの質問でした。 続きを読む
自分自身と向き合う時間
今日の易学の講義の後の陰ヨガクラスは、陰ヨガというよりキャット＆カウのクラスでした。
キャット＆カウのための準備をして、キャット＆カウをかーなーりしつこくやって、キャット＆カウの詳細を分解してプラクティスしました。
Asana Studyみたいになったクラスでした。 続きを読む
立川談笑さん
今年も行ってきました！
談笑さん！
落語は、旦那さんの影響で、1年半くらい前に初めて生落語を体験しました。確か、春風亭一之輔氏が落語デビューだったと思います。
そこから、談春さん、志の輔さん、三三さん、喬太郎さん、菊之丞さん、そして談笑さんと色々な落語家さんの落語を楽しんできました。 続きを読む
1月のzoomオンライン・スケジュール
1月のオンラインクラスの詳細が決まりましたのでお知らせします。
1月は、マインドフルネス瞑想のクラスを特別クラスにします。いつもより15分延長して90分となります。
初めての方でも、長く続けている人でも、誰でも参加できます。 続きを読む
雪！！
前の晩から降り始めた雪は、ずーっと1日降り続きまして、雪かきが間に合いませんでした（＾＾；
今日の雪かきは、とりあえず、車まで歩ける通路をつくり、車が出れるぐらいのスペースだけ確保！
毎年、雪かきは率先してやっている私ですが、今日は身体のバイオリズムが悪く、ちょっと動くと疲れてしまって体力が続かない日でした。休み休み雪かきをしていました。時計を見たら1時間半くらいは外にいたものの、今日は皆より早々にリタイアしました。 続きを読む
2023年の節目に
2022年も残り半月となりました。今年１年一緒にプラクティスしてくださった皆様、
ありがとうございました（＾＾）/
来年も引き続き、ヨガに瞑想にプラクティスを続けていく予定ですが、いくつか新しい試みも考えているので、楽しみにしていてくださいね。
続きを読む
Cat & Cow
zoomオンラインでは、毎月１回、陽ヨガのクラスをしています。先日の陽ヨガは、キャット＆カウを丁寧にやってみました。
続きを読む