秋の陰ヨガ：ご参加ありがとうございました！

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みのりの季節ですね。新潟では、そろそろ新米が出る頃です。田んぼの稲が黄金色に実っていました。

「秋の陰ヨガ講座〜内側からの”キレイ”を発見しよう！」を開催しました。
日曜日の朝の10時からヨガのクラスを健康的な暮らしですね（＾＾） 続きを読む →

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キレイな女性とは？

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今週末に開催予定の「秋の陰ヨガ」の準備をしていました。
今回のテーマは、”内側からのキレイ”なのですが、秋の養生とともに呼吸の取り扱い方を学ぶ陰ヨガになりそうです。

内側からのキレイは、私のヨガのテーマでもあります。みんなにキレイになって欲しいのです。もちろん、自分自身も（＾＾）
ということで、伝えたいことが今回はいっぱいありまして、プラクティスよりトークが多くなりそうです。 続きを読む →

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心の安寧

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雨が続いていた8月後半、ひょこっと晴れた合間に弥彦にドライブに行ってきました。クネクネの山道は、小学校の修学旅行で行った日光のいろは坂のようでした。運転席のMr.旦那が喜んで、走り屋かよ！というようなイキった運転をしたで、助手席の私は、ちょっと気持ち悪くなりました（ーー； 続きを読む →

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エレガントな女性

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本当の綺麗ってなんだろう？

ヨガっぽく何かを語るときに、内側からとか、自然にとか、土台感やグラウンディング感を持って、とかそんな表現が出てきます。先日、たまたま

エレガントな女性でいること

というテーマが話に上がったことがありまして、自分自身、女性らしく、綺麗でエレガントな女性でありたいと思ったのでした。 続きを読む →

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9月のzoomオンラインヨガ・スケジュール

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処暑が過ぎました。厳しい暑さは和らいでくると言う季節ですが、皆様のお住まいの地域はどうでしょうか。新潟は、最近雨が多く、晴れの日がなかなかやってきません。ウォーキングが出来ないので、身体がいまいちスッキリしません。
さらに、コロナ感染者の増加というニュースが気持ちを萎えさせますね。世の中の暗いニュースに、どうしても影響されてしまいます。 続きを読む →

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ステイホームを充実させる方法

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以前から気になっていた西区のパン屋さん。先日、近くまで行ったので大量買いしてきました。大量に買っても、あっという間になくなります（＾＾；

以前もブログで書いたかもしれませんが、新潟に来てからびっくりしたことの一つに、パン屋さんのレベルが高い！ということ。新潟のローカル雑誌も特集を組んでしまうほど、新潟県内のパン屋さん情報はすごいです。 続きを読む →

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