ヨガを続ける際に壁となるのが、この考え方。
goal-oriented
日本語では、成果主義とか、目標指向ということなのかな？ 続きを読む
心の安寧
雨が続いていた8月後半、ひょこっと晴れた合間に弥彦にドライブに行ってきました。クネクネの山道は、小学校の修学旅行で行った日光のいろは坂のようでした。運転席のMr.旦那が喜んで、走り屋かよ！というようなイキった運転をしたで、助手席の私は、ちょっと気持ち悪くなりました（ーー； 続きを読む
エレガントな女性
本当の綺麗ってなんだろう？
ヨガっぽく何かを語るときに、内側からとか、自然にとか、土台感やグラウンディング感を持って、とかそんな表現が出てきます。先日、たまたま
エレガントな女性でいること
というテーマが話に上がったことがありまして、自分自身、女性らしく、綺麗でエレガントな女性でありたいと思ったのでした。 続きを読む
こだわりとの折り合い
新潟県の地域応援商品券。第２弾。今回は抽選でした！なんと、私は当たり！旦那さんは外れました（笑。
10000円を出すと13000円相当の商品券がついてるので、実質30%お得になるプレミアム商品券です。一人最大３個までというので、３個げっとん！ 続きを読む
9月のzoomオンラインヨガ・スケジュール
処暑が過ぎました。厳しい暑さは和らいでくると言う季節ですが、皆様のお住まいの地域はどうでしょうか。新潟は、最近雨が多く、晴れの日がなかなかやってきません。ウォーキングが出来ないので、身体がいまいちスッキリしません。
さらに、コロナ感染者の増加というニュースが気持ちを萎えさせますね。世の中の暗いニュースに、どうしても影響されてしまいます。 続きを読む
ステイホームを充実させる方法
以前から気になっていた西区のパン屋さん。先日、近くまで行ったので大量買いしてきました。大量に買っても、あっという間になくなります（＾＾；
以前もブログで書いたかもしれませんが、新潟に来てからびっくりしたことの一つに、パン屋さんのレベルが高い！ということ。新潟のローカル雑誌も特集を組んでしまうほど、新潟県内のパン屋さん情報はすごいです。 続きを読む
ステイホーム
唐揚げは大好物です。
最近は、ステイホームのためにお持ち帰りが充実していて、唐揚げ店は売れているみたいです。日本人って唐揚げ好きだよね・・・笑。
私もなんだけど・・・（＾＾； 続きを読む
プラクティス重視
陰ヨガを教える時に強く思うこと。それは、
たくさんプラクティスをして、経験を積んでほしい
ということです。
ヨガの経験ってとっても個人的なことなんです。呼吸を感じたり、自分の身体の状態に気がついたり、感情などが落ち着いたり、喜んだり、感動したり、いろいろなことを経験します。それは、プラクティスをしてる時に体感されるものだから、ヨガを嗜む時間を設けないと始まらないことです。 続きを読む
ジェラート
週末、陰ヨガのクラスやプライベートレッスンのお仕事が立て込み、忙しい時間を過ごしました。
忙しくなると、どうしても陽気が爆発しますね（笑
禁断のジェラートを食しました。幸い、胃腸が元気なことを確かめてのアイスだったので体調は大丈夫です（＾＾）v 続きを読む
自分の在り方を見つめるヨガ
毎日暑いですね。
皆さん、具合悪くなってないですか？
私は、暑いとやる気が出なかったりします。お茶を飲みながら、本を読んだり、仕事に取り掛かったり、テレビでオリンピックを見たり、とあまりガツガツせずに暮らしています。 続きを読む