最近、東銀座に心地のよいエステサロンを見つけて、しばらくフェイシャルを頑張ってみようと思っています（笑。
日々のアロマセラピーと合わせて。 続きを読む
アンチエイジングと美のための陰ヨガ〈福岡〉
「アンチエイジングと美のための陰ヨガ」を＜福岡＞で開催することになりました！
とっても素敵にフライヤーを作ってくれてご満悦（＾＾） 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞楽しく終了！
土曜日からの５日間、JunostyleStuido(東京・八丁堀）にて陰ヨガ指導者養成講座＜五行シリーズ＞を開催していました。＜五行シリーズ＞は基礎を学ぶ＜ベーシック＞講座を修了した方が進む次のステップの講座です。だからだと思いますが、いつものことながら、熱心な生徒さんたちが集まっていました。 続きを読む
【オンライン動画配信サービスJunostyle-Yin Yoga Online Self-Practice-休止のお知らせ】
日頃より、JunostyleのWeb動画サービス-Yin Yoga Online Self-Practice-をご利用頂きまして誠にありがとうございます。
陰ヨガを学びたい皆様を応援したい！！！ということから、2013年より、いつでどこでも好きな端末にて視聴ができるオンライン動画の配信をしてきました。気がついたら、お陰さまで6年間！
そんなに長く継続することができたのも皆様のおかげです。本当にありがとうございます！！！ 続きを読む
2019年の目標！その1．寝る！
２０１９年の目標は、
寝る！（笑
とにかく睡眠をしっかり取って、質のよい休息をしたいと思います。休息の時間は、免疫力のアップ、内臓や細胞の修復、精神の安定をするなどなど、頑張りきるためのエネルギーを蓄える時間だから。 続きを読む
答え
答えがでないものが人生には多いです。きっと、生きている全ての人が答えを探しながら生きていると思います。
一方で、答えを見つけたからといって、幸せにたどり着けるかというわけではないのもわかります。でも、私たちはやっぱり答えを求めて毎日生きている気がします。答えがほしくてヨガをする人もいます。 続きを読む
あけましておめでとう！2019！
明けましておめでとうございます。
２０１９年がスタートしました。今朝の目覚めは良好です。亥年は、私にとって”動く年”。年末には春頃の出張が決まったり、新しい講座の計画ができてきたり、既に動きが始まっていますが、勢いつけて邁進していきたいと思っています。 続きを読む
内なるアーサナ
私は、ヨガをする際、アライメントをとても大事にしています。アライメントとは、ただ、かっこよくポーズを取ることじゃなくて、いかに自分の内側と繋がれるかということです。いかに自分の内面を理解できるかということです。 続きを読む
自分充実
2018年を振り返ってみて、「どうでした？」と聞かれても・・・なんだかあっという間過ぎてわからない（笑。充実していたのか、ワタワタとし過ぎて落ち着いてなかったのか、分析が難しいです。 続きを読む
ココロの整理。
ジュノスタイル初の全米ヨガアライアンス２００時間養成講座を来年の６月に開講することになりました。 続きを読む