先日、NHKのあさイチに俳優の堤真一さんが出ていて、
本番でぐっと集中するために、
その他の時は、リラックスをすることが大切。
と言っていました。
「私も。」
と、思いました。
女子的バランスの取れたヨガプラクティス
ヨガの仕事は、陰ヨガがメインです。
マタニティのクラスも陰ヨガベースのクラスをしています。
自分のプラクティスは、陰ヨガもするし、ハタ、ビンヤサ、アヌサラベースのパワーなど、マッスルも使っています（＾＾）v
陰ヨガは、大体、夜とか、朝に毎日Junostyleのオンライン動画でやっています。
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2015年は、女性のための陰ヨガを追求します！
もう、１月も半分が過ぎました。
毎年、その年の豊富とか目標をブログにて宣言しているのですが、
遅ればせながら、2015年の目標もここで発表したいと思います。
2015年の目標は、
女性のため陰ヨガを追求すること
です。
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陰・マタニティヨガって何？
ヨガと瞑想
できるだけ毎日、陰ヨガ以外のヨガもするようにしています。
動くヨガは、スタジオでやるのが好きだから、必ずスタジオに行って、先生に誘導してもらいます。今日も、夕方にハタヨガに行く予定です。
大体、火曜日と水曜日は、アヌサラベースの先生のクラスへ行きます。 続きを読む
自信をつけたときからの始まり
神様は、無駄なものを落としてこないと思うのです。
自信がないものに対しては、陰ヨガでじわじわしてる股関節をやり過ごすように、
じーっと黙って向き合っていればいい。
そうしてると、突然自信がつくような体験をすっとさせてくれます。
アロマセラピストであること
ジュノスタイル京都を実現すること
2015年がスタートしました。
今年は、たくさんの企画の実現化を、ぐいっと押し進めて行きたいと思っています。
私の夢のひとつは、陰ヨガの先生が増えて、その先にいらっしゃるたくさんの人たちに、
「陰のあるライフスタイル」を提案できたら、と思っています。
「陰」に忠実な陰ヨガ
2015年、明けましておめでとうございます。
年があけました。
新たなスタートです。Junostyleは、社長命令でお正月の１週間は、休息することを義務化してます。
陰のあるライフスタイルを提案している会社である以上、休むことも仕事のうち。
一生懸命、休んでもらいます。