夏太りしますか？
私は、体質的に疲れるとむくみが発生しますが、
陰ヨガで意外と、といいますか、かなり改善してます。
現実と向き合う力–サイプレス/Cypress
原点回帰
久々にVictorと会った。
同じシンガポール（彼はシンガポール人）にいながら、彼がいつもいないことから、
なかなか会う機会がないのが現状なのです。
この数年は、Junostyleが忙しく、Teacher’s Retreatやワークショップなどにも顔を出せないでいたけど、足元ちょっと落ち着いてきたので、彼から学ぶ時間も作ってアップデートしたいと思った日でした。
彼の話を聞いていると、今度のリトリートは何だか興味ありだったりもします。
風邪
チームの力。
これからの目標に
チーム力
というのを挙げています。
１人よりも、複数でやることでエネルギーが何倍にもなると思うのです。
先日、一時帰国した際に
「こんなWSをしたいのですが。。。」
と、ジュノ京都の先生達がそれぞれの企画書の内容を持ってきてくれました。
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足首の柔軟性アップに陰ヨガポーズ”正座”
数ヶ月前から、ヒールのくつが好きで、ちょっと高めのサンダルを履いてすごしていました。
ん？左の足首が硬いな。。。
ちょっと前に気がついた異変。
以前より、疲れると左の足首が詰まる傾向にはあったものの、ちょっと痛みと硬さがいつもより酷い。
ハーフサドルで前足首が開いたときにその痛みはひどく、詰まってる感が否めない。
《東京》陰ヨガ指導者養成講座-ベーシック-キャンセル待ちです
７月に東京で開催予定の陰ヨガ指導者養成講座（ベーシック・担当講師渡辺純子）が、早くもキャンセル待ちになりました。
まだ５月GW開けくらいなのに、定員いっぱいになってしまってびっくりしています。
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ジュノ京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
お知らせです★
『夏の陰ヨガ』は、私も講座をしますが、ジュノ講師陣も続々と各地で開催を予定しています。
どれも、健やかなライフスタイルを過ごすために、とても役に立つこと間違いなしです。
皆様のご参加をお待ちしています（＾＾）
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Junostyleでやろう！季節の陰ヨガ
ジュノスタイル京都・講師陣による「夏の陰ヨガ」講座
夏の陰ヨガ講座「陰ヨガで改善しよう！夏のむくみと肥満」のお知らせ
夏の陰ヨガ講座のお知らせです。
湿度が高く、むしむししてくる日本の夏。
地域によっては、より蒸し暑さが目立つところもあるでしょう。
多くの人が悩んでいる「むくみ」。女性の場合は、下半身のむくみが気になる人も少なくないでしょう。蒸し暑い気候にいると、さらにむくみを感じやすい人もいると思います。
私は、１年中熱帯雨林気候であるシンガポールにいることで、ちょっと不調気味になると、むくみやすくなります。
お誕生日メッセージをありがとう★
本日、５月４日は、私の誕生日です。
SMSに、ラインに、メールに、FBのタイムラインやFBメッセージなど、たくさんの方に、お祝いの言葉を頂きました。
ありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しいです（＾＾）