枝豆の季節がやってきました！
新潟の夏のお楽しみの一つです（＾＾）
新潟に来てから驚いた事件ですが、米だけではなくて、枝豆もすっごい美味しいこと！
しかも、いろいろな品種があって、6月下旬から順に直売所やスーパーに並びます。中でも黒崎茶豆というブランド枝豆が有名で、これ、本当に美味しいのです。時期になると、義父が毎年私の実家に送ってくれて、実家はとても喜んでいます（＾＾）/ 続きを読む
カエルのうんち！？
新潟暮らしで、時々びっくりすること。
自然があまりに身近な事件！（笑。
菊之丞さんの独演会が終わって、パン部メンバーとパーキングでお話してた時。お友達の車に、ポチッと何やら黒いものがついていることが話題になりました。
これ、
カエルのフン
だそうです（笑！ 続きを読む
菊之丞さん
パン部の皆と菊之丞さんの落語の独演会に行ってきました。菊之丞さんは雰囲気がいいなと思っていたけど、生は初めて。楽しかったです。
落語は午後だったので、近くのイタリアンでランチしました。
私が大好きな、
豊栄の桃太郎トマトのパスタ！
大人気のレストランなので、要予約なのです。実は、数週間前に近くまで行ったのでランチして帰ろうと思ったら、満席で混んでて入れなかったお店です。久しぶりの来店となりました。 続きを読む
思いがけず
フレンチカレーのお店があって、行ってみました。
カレーは大好き！！こちら、海老のビスクのカレー。
スープみたいでお美味しかった。しかも、私、海老ビスク大好きなのでした！ 続きを読む
次回の陰ヨガ指導者養成講座
7月：zoomオンライン・スケジュール
むくみを無くそう！
昨日の午後、陰陽五行で学ぶ陰ヨガ＜むくみと肥満＞講座を終えました。
むくみは、私の不調の一つでもあるので、陰ヨガ・アロマセラピーなど自分の経験と健康的な日常を送ってほしい！というメッセージを伝えた講座だったように思います。
続きを読む
Junostyle的な陰ヨガライフ
陰陽五行で学ぶ陰ヨガ講座の資料を作成中です。
いつもぎりぎりまで、あーでもない、こーでもないとお話しする内容を考えてしまうので、毎回金曜日（前日）の配信になってしまいます。 続きを読む
むくみを解消しましょう！
2022年は、『陰陽五行で学ぶ陰ヨガ』を1年を通して展開しています。
6月18日（土）のテーマは、
『むくみと肥満』
です。
6月のzoomオンラインのレギュラークラスでも、テーマをむくみ予防としているので、6月は梅雨の時期という前提に、むくみのない健康的な暮らしを心掛けていきたいと思っています。 続きを読む
幸せのかたち
月に2回、午後のひと時、お友達グループ＠新潟に陰ヨガを教えています。
ちょっと実験的に、最後にマインドフルネス瞑想を入れての陰ヨガです。
「気持ちよくて、寝ちゃった。」
なんてフィードバックに笑いながら、陰ヨガクラスを楽しんでいます。 続きを読む