木曜日の午前中に、不定期ですが、陰マタニティヨガを担当しています。 続きを読む
タグ別アーカイブ: リラックス
リラックスは自分らしさを取り戻すこと
自分の陰を大切に
体を変えるために心の紐を解くこと
今月末に帰国予定のKyokoさん（私の専属カメラマンです！）のお別れパーティをPeggy（CASA SANTOSAの元オーナー）とマリーナベイサンズ（MBS)のGordon Ramsayで行いました。いろいろ面白い話で笑いが絶えなかったんだけど、ヨガ関連の女子で集まったので、話は自然とヨガの話へ行きます。
女性にとって大事な「ゆるむ」があるライフスタイル
Junostlyleは、ライフスタイルの提案をする会社です。もっともっと皆がハッピーになれるようなライフスタイルを探す旅のお手伝いをしています。
１０月は、シンガポールから一時帰国して陰ヨガのワークショップをしますが、そのうちのひとつの講座『更年期・プレ更年期のための陰ヨガとアロマセラピー』を開催するにあたって、改めて思ったこと。
疲れたときのアロマ
テーブルの端っこに足をぶつけてしまい、湿布を貼りながらびっこひいて歩いています。痛い（＞＜）
このところ、ヨガウエアのパンツを前後逆に来てスタジオに行ってしまったり（スタジオに入るまで気がつかなかった・笑）、眼鏡を持って歩いてるつもりでケースだけだったり、散々です。
ちょっと、お疲れモードのようです。。。（＾＾；
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女性のライフスタイルを応援する女性のための陰ヨガ
社会で活躍する女性は、これからますます増えますね。
結婚しても、ママになっても、自分のキャリアを追求しているかっこいい女性はいます。
専業主婦であっても、自分の特技を生かして生き生きとしている女性はたくさん。
ヨガの先生にも、主婦の方が多いですよ。
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気を流すには、まずリラックスでしょ。
朝の陰ヨガのメリット
朝のヨガプラクティスに陰ヨガをする時、
とても、深い落ち着きと、集中力が増しているのに気がつきます。
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陰ヨガが生むライフスタイルの向上
ジュノスタイルの今月のレギュラークラスのテーマを決めたり、
ワークショップなどの講座の内容を決めたり、
何か集中して考えたいときにすること。
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