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新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出自粛が要請されています。多くの人が、家にこもっている時間が多くて、ストレスが溜まっていることと思います。でも、心のリラックスはいつでも必要です。自然治癒力を高めるという健康面もそうですが、落ち着きを取り戻し、冷静な判断や行動をするためでもあります。 続きを読む
around fifty
around fifty・・・
アラフィフのことですが、私、本日突入いたしました！令和元年にアラフィフ！なんとなく幸先いいと思いませんか？（＾＾）v
アラフィフといっても、これといって変わったことはないですが、何故か根拠のない自信に満ちています（笑。 続きを読む
癒しの陰ヨガにアロマブロック
癒しの陰ヨガにアロマセラピーを取り入れると、更なる癒しがプラスされます。Junostyle studioでは、いつも香りを焚いています。スタジオの玄関の外まで香っているそうでして、廊下から癒される空間が始まっています。
そんな癒し香りをマットの上でも楽しんでもらおうと、こんなアイテムを販売スタートしました。
癒しのアロマブロック
プロフェッショナルとの化学反応
先日、アロマセラピーを勉強していた時の同期と集まりました。勉強していたのは２００９年だったから、あれから何年たった？？？と驚きながら、懐かしいお顔とのご対面でした。
集まったきっかけは、私からの「お仕事を一緒にしないか」という声掛けでした。Junostyel Aromatherapyをこれから大きくするのに、信頼できる同期からアイデアをもらったり、何か一緒にできたらいいなって想いからです。だから、まずは、皆の近況アップデートのために表参道で集結！それぞれの仕事を持ちながらアロマのある生活をしていたり、本格的に講座をしていたり、アロマへの関わり方はそれぞれ。楽しい時間でした。
睡眠の質をアップするアロマブレンド
毎日暑いせいか、ぐっすり眠れません。。。健康の仕事をしていて、しかも、「陰」を提唱する私の仕事で、寝不足だなんて言えない・・・言ってるけど（笑。
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自分メンテナンス
更年期障害にアロマセラピー
更年期障害の症状には、ホルモン補充療法もありますが、不眠、だるい、疲れがとれない、イライラする、怒りっぽいなどの不定愁訴には、東洋医学の力が発揮されると思うのです。最近では、３０代後半〜４０歳前半から、更年期障害ではないかという症状を訴える女性も少なくないようで、プレ更年期と呼ばれているようです。
「陰のあるライフスタイル」を提唱するなかで、一番大切にしてるのが、
人生が一歩前に進む場所
ヨガを始めてから、色々なことに対して敏感になった気がします。
自分の生きる場所とか、物事が進むタイミングとか、自分の役割とか。
特に、最近は、”流れ”を感じれるようになった気がします。
自分の人生の事柄が進む場所です。
私の春の”伸び伸び”
このところ、マネジャーと仕事について週末会議です。
今日は２時間だった。ちょっと長い（＾＾；
レジュメを軽く作成するものの、
各自の意見や、未来の可能性をがんがん話していると、１時間はあっという間に過ぎます。
先日、立春が到来。
Junostyleで展開する春の講座や動画などのお知らせをしています。
春は伸び伸びと生活することが大切だと、中医の医学書「黄帝内経」は言ってるわけですが
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