近頃、ペパーミント使ってブレンドすることが多いです。
すーっと、胃のあたりまで拡がるミントの爽快感は、ハーブティーを飲んでるときのように、すっきりリフレッシュできます。
香りの好みは、その時の自分の体調や心理状態を教えてくれます。
今まで、あまり注目しなかった香りなのに、急に好きになって使うようになったアロマは、心身に何かしらの変化が起きていると思います。
私が、最近、ペパーミントを好きなワケ。 続きを読む
私の春の”伸び伸び”
このところ、マネジャーと仕事について週末会議です。
今日は２時間だった。ちょっと長い（＾＾；
レジュメを軽く作成するものの、
各自の意見や、未来の可能性をがんがん話していると、１時間はあっという間に過ぎます。
先日、立春が到来。
Junostyleで展開する春の講座や動画などのお知らせをしています。
春は伸び伸びと生活することが大切だと、中医の医学書「黄帝内経」は言ってるわけですが
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クリエイティブであるためにしてること
アロマセラピストであること
怒りのリリースにカモミール
怒りの感情は誰もが持つし、
持ち続けることもあるし、
コントロールに困る感情のひとつだと思います。
人を許せるようになったときに、
こんなにも心が怒りから解放されるんだ、
と知ったのは、２年ほど前でしょうか。
行き詰まったときのヨガと呼吸とアロマの香り
ヨガが教えてくれることは、とってもたくさんのことがあります。
よく、気づきをくれてありがとう！
なんてBlogに書いてる人もたくさんいますね。
ヨガには、自分を気づく要素がいっぱいあります。
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断捨離と呼吸
断捨離。
モノを捨てることがメインですが、
汚くなってしまったバッグとか、もう着ない服とか。
ばーんと捨てる。（⇒一度掃除用の雑巾にしますが・・・最後のお役目。キレイにしてもらってサヨナラする）
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気を流すには、まずリラックスでしょ。
ジンジャーがくれる勇気と元気
シンガポールにいると、意外と足が冷えます。
ずっと、サンダルでいるというのもありますが、
部屋の中や建物の中がとてもクーラーで寒いからです。
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