ジュノスタイルの陰ヨガレッスンで、大事にしていることがあります。
それは、レッスンで行う
陰ヨガのシークエンス。
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先日、ヨガスマイルという京都でのヨガイベントがありましたが、
なんと、前日に喉が急に痛くなり、
声ができなくなり、土日の二日間とも、
ガラガラ声でのアーサナ&座学となりました(><)
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甘いの好き。
ドーナッツでリフレッシュ(^^)v
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暑い日々が続いていますが、今年は湿気が多い気がします。
東洋医学でいうと、「湿」というものは、胃のエネルギーを狂わす、やっかいなもの。
特に、高温多湿な日本の夏は、日本人の内臓を直撃です(><)
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