キレイの条件

最近、東銀座に心地のよいエステサロンを見つけて、しばらくフェイシャルを頑張ってみようと思っています（笑。
日々のアロマセラピーと合わせて。続きを読む →

2019年の目標！その1．寝る！

２０１９年の目標は、

寝る！（笑

とにかく睡眠をしっかり取って、質のよい休息をしたいと思います。休息の時間は、免疫力のアップ、内臓や細胞の修復、精神の安定をするなどなど、頑張りきるためのエネルギーを蓄える時間だから。続きを読む →

明けましておめでとうございます。

２０１９年がスタートしました。今朝の目覚めは良好です。亥年は、私にとって”動く年”。年末には春頃の出張が決まったり、新しい講座の計画ができてきたり、既に動きが始まっていますが、勢いつけて邁進していきたいと思っています。続きを読む →

2018年を振り返ってみて、「どうでした？」と聞かれても・・・なんだかあっという間過ぎてわからない（笑。充実していたのか、ワタワタとし過ぎて落ち着いてなかったのか、分析が難しいです。続きを読む →

最近、頑張ってるもの・・・instagram （笑！

ブログもそうですが、書き続けることって、とっても大変なのです（＾＾；
気分が乗っている時は、どんどん書けるけど、そうじゃないと数週間があっという間に経ってしまっているという状態。続きを読む →

楽しそうな声が聞こえていました。今月で最後となる「女性のためのアロマ講座」。

私は、カーテンの後ろのデスクで、ポテトチップスをパリパリと食べながら仕事をしていたのですが、スタジオからは、笑顔であろう雰囲気と笑い声が聞こえてきていました。続きを読む →

金曜の夜のクラス。
しっとりと陰ヨガしています。

昼間のクラスが中心のジュノスタイルスタジオですが、来年の１月からは、夜のクラスも拡充！
マインドフルネス・メディテーションの夜のクラスもスタートします。続きを読む →

最近、ちょっとずつ目の下のクマがマシになってきている気がします。胃の調子を崩してしまった今年の夏から、鏡に映る自分の顔がとてもいやでたまりませんでした。続きを読む →

暖冬なので、全然気分が盛り上がりませんが、もう１２月に入り数日がたっています。街はそれなりにクリスマスムード。
今年のクリスマス・プレゼントは、どうしよう・・・？？？
あ、自分用ね（笑続きを読む →

女性車両の電車の中。ちょっと髪の毛が薄くなっている女性が疲れた顔して乗っています。
「ああ、腎が疲れてしまっていて、、、血も不足だな・・・」
なんて思いながら、私は、最近ハマっているNetflixの海外ドラマを見ています。

なんで、こんなに女性が美しくない姿でいるんだろう？
一方で素敵なキャリアウーマンも通勤していますが、女性たるもの”美”を忘れたらダメだなといつも思います。続きを読む →