新潟日報カルチャースクールにて、1day陰ヨガ講座を開催しています。
４月のテーマと日時が決まりました！
4月21日(月) 13:00～14:30：「春の肩こりを改善」
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【ブログ】日常こそ全て
自分自身を変えたいなら、日常からです。
日常のちょっとした習慣から変化を起こしてみることです。何事もそうだと思いますが、ヨガに関しても同じです。ヨガを通してより心身ともに健康になりたいと思うのなら、自分の慣れ親しんだ現在の習慣にまずは少しだけ変化を起こしてみましょう。 続きを読む
【活動報告】新潟日報カルチャースクール〈1day陰ヨガ講座：春の準備！免疫力UP！〉
【告知】2025年4-6月！新潟日報カルチャースクール：1day陰ヨガ講座
2025年4月〜6月の新潟日報カルチャースクールで開催される『1day陰ヨガ講座』のお知らせです。 続きを読む
【ブログ】ただ座るができる人、できない人
瞑想講座のレポート報告をします。
瞑想講座〈継続コース〉の最終日でした。最後に、この２年間（入門コースから換算すると2年になります）どうだったか、変わったことは？変わらなかったことは？など感想を頂きました。私が想像していたよりも、皆さんのコメントが厚かった＆熱かったので、とても嬉しかったです。私の心が満ち足りた気がしました。 続きを読む
【活動報告】陰ヨガ指導者養成：私の陰ヨガ、inspired系？
『陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉を終えて感じたこと。
私の陰ヨガが確実に瞑想へと向かっていること。陰の概念を大事にして、”陰とは何？”を追求していく陰ヨガ。 続きを読む
【活動報告】季節の陰ヨガ講座『女性のための陰ヨガ』講座を終えて
2024-2025年の秋と冬の陰ヨガは、”陰の季節”に改善しておきたい、女性の不定愁訴をテーマに『女性のための陰ヨガ講座を開催しました。女性の健康を応援したい！と月経と更年期をメインに大事なポイントを５つのトピックにして構成した講座です。女性のライフステージごとに分けて、単発で受講もできる講座ではあるものの、結局、大事なことは継続して大事なことなので、内容としては連続ものの講座になりました。 続きを読む
【告知】季節の陰ヨガ講座：「女性のための陰ヨガ〈秋冬編〉」アーカイブ視聴受付中！
2024年の秋と冬の陰ヨガは、”陰の季節”に改善しておきたい、女性の不定愁訴をテーマにしました。女性の健康を応援したい！と月経と更年期をメインに大事なポイントをあげたら下記の５つテーマになりました。 続きを読む
【活動報告】陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉：3日目
週末に、陰ヨガ指導者養成講座〈ベーシック〉３日目を東京の西荻窪のほびっと村学校のスペースを借りて開催しました。
この日から、私のヨガティーチャーとして長く仲良くさせてもらっている杏子先生にアドバイザーとして参加してもらっています。彼女に参加してもらおうと思った理由はいくつかありますが、そのうち２つくらいここでご紹介したいと思います。 続きを読む
陰ヨガ指導者養成講座＜アドバンス＞開催のお知らせ
陰ヨガ指導者養成講座ベーシック修了生のための＜アドバンス＞講座を開催致します。
自分自身のプラクティスを深めるだけでなく、ポーズをより深く理解すること、シークエンススキル、アジャストメント方法、質のよいクラスづくりなど、陰ヨガ指導者として磨いておきたいスキルを勉強する講座です。 続きを読む