タグ別アーカイブ: 新潟で陰ヨガ

5月zoomレギュラークラス・スケジュール

onlineyoga 3

2022年も3分の1が過ぎようとしています。季節は、春の真っ只中。今日、直売所に買い物に行ったら、お野菜たちが冬野菜の根菜から山菜へと顔ぶれを変えていました。季節の移り変わりは早いですね。ぼーっとしていると、気がつかないうちに春も終わりとなり、すぐに夏がやってきそうです。

さて、初夏となる5月のzoomオンラインのお知らせです。

5月は、私の誕生月です。張り切って乗り切りたいと思っています。年齢がまた一つ大きくなるのは、子供の頃のように喜べないけれど、次の誕生日が来るまでの1年間でこんなことをしたい!というちょっとした目標ありまして、1日1日を大切にしながら進んでいきたいなと思っています。

5月のテーマは、

動じない心身を養おう!

です。 続きを読む

旬な生き方

47E2A49C-DCAE-4D2F-8B4D-497F173D3979

最近、やたらと薬膳を勉強してる人たちに遭遇したり、薬膳関連のカフェを見つけたり、薬膳づいてます(笑。
私も陰ヨガを学び始めた10年くらい前に薬膳を学びました。五行説をベースに食材選びをしてお料理することで、より目的を持った健康のサポートができますし、バランスの良い食事が作りやすいと思います。 続きを読む

冬至

IMG_9945

一陽来復(いちようらいふく)

冬至が過ぎました。
陰陽を嗜むものとして、この冬至はちょっと大事な日としています。
(・・・と言いながら、ブログを書いてないうちに、とっくに過ぎました・・・笑。)
夜の時間が一番長くなる日です。つまり、陰が極まるということ。ここから、陽が戻ります。 続きを読む

9月のzoomオンラインヨガ・スケジュール

onlineyoga 3

処暑が過ぎました。厳しい暑さは和らいでくると言う季節ですが、皆様のお住まいの地域はどうでしょうか。新潟は、最近雨が多く、晴れの日がなかなかやってきません。ウォーキングが出来ないので、身体がいまいちスッキリしません。
さらに、コロナ感染者の増加というニュースが気持ちを萎えさせますね。世の中の暗いニュースに、どうしても影響されてしまいます。 続きを読む

素直になること

IMG_8910

新潟にて、月2回、金曜日の夕方に陰ヨガを教えています。3名の女性のスモールグループです。皆さん、ヨガは初めてなのですが、陰ヨガが好きになってくれてとても楽しいクラスです。

振り返ってみると、私、初心者さんを教える機会って今までそれほどないのです。もちろん、東京八丁堀でスタジオをしていた時にも、初心者さんがいらしたりして賑やかでしたが、生徒さんの9割以上が講師養成講座を受けた人だったり、それくらいの上級者さんだったりします。 続きを読む

心が伝わるヨガ

IMG_6092 2

最近は、新型コロナウイルスの影響で、人と会える時間がないから、ヨガの先生同士、オンライン飲み会などをしてヨガについて語っているなんて話をヨガティーチャー仲間に聞きました。お酒の席でのゴシップネタなどもあるみたいですが、話を聞いていると、ヨガについてかなり語っている感じがして、自分がお仕事にしているコトを真剣に語り合うのっていいなって思いました。 続きを読む