新潟のローカルテレビで見て気になっていたお店のシュークリーム。近くのスーパーに売っていたので、思わず購入！
この湿気の時期に砂糖を身体に入れるのは良くないのですが・・・・（笑 続きを読む
今月は”むくみ改善”がテーマです
むくみ改善をテーマにしたら、6月のzoomクラスも夏の陰ヨガも、反響がいいみたいです。
私もそうですが、梅雨の時期になってくると湿度が高くなって、雨の日は身体が重くなります。 続きを読む
生き方を見直す
自分へ肯定感
お気に入りのコーヒー喫茶があります。何店舗かありますが、よく行くのは禁煙にしている２店舗です。コーヒー回数券も購入してまして、お気に入りの１杯をよくネイルサロンに行った帰りに楽しんでいます。 続きを読む
感じる力
お気に入りのカフェ。月１〜２回はランチに行っています。できれば、今月は3回行きたい！というのは、そら豆スープが大好きだから！！（笑） 続きを読む
お誕生日とこれから
5月4日は私のお誕生日でした。
毎年、メッセージをくれるお友達やヨガ仲間・生徒さんが何人かいまして、ありがとうございます。とても嬉しいです。
毎年、誕生日はなんだかんだウキウキするのですが、今年は落ち着いた心持ちでした。この年齢の数字が怖くなってくるこの頃。
「時よ、止まれー！」みたいな気持ちになります。無常に抗っている私がいます（笑。 続きを読む
だし香るシリーズ
先日テレビでも紹介していた原信・ナルスの「だし香るシリーズ」。なかなか美味しい。近くの原信にはよく行きます。お惣菜も充実していて、スーパーのお惣菜と思ってバカにしてはいけません！なかなかいけます。たまに勉強で遅くなると帰りに寄って帰ります。 続きを読む
そら豆スープ
お気に入りのパン屋さんに併設しているカフェ。地元新潟の食材を使って、フランスの地方料理を楽しめるカフェです。私は、ここの月替わりスープがめちゃくちゃお気に入りです。ウェブサイトでメニューを確認しては、月１〜２回ほどランチに行っています。 続きを読む
タレカツ
新潟のご当地B級グルメの一つ。
タレカツ。 続きを読む
陰陽五行説を学ぶこととは・・・
陰陽のお話は、天と地のお話。その概念はとても深く、陰陽を遡っていくと、易学にたどり着きます。私は、易学の書である易経も学んでいますが、修身の書と言われる易経を学べば学ぶほど、自然界の流れや変化、道理、天地の間で生きる人の在り方などがじんわりと染み渡ります。
五行説は、地の上でのお話から始まります。つまり、私たちが生きているところのお話。 続きを読む